Att hitta sin andning !

andas

Att hitta sin andning kanske inte är så lätt jämt .Men på yoga får lära säg att slappna av och lyssna på sin andning jag har jättesvårt att hitta den men jag lär mig väl det efter några gånger .Yoga är ett bra komplett till annan träning.Och man skall defentivt inte känna efter hur stel man är med andra ord lika vig som ett kassaskåp:-).Det är underbar lördag och vaknade imorse till -6 grader ute och sol ute och jag vände mig om i sängen och sommade om en stund till skönt . Mamma hade skickat medelande till mig och frågade om jag vill gå med ut på en runda .Skrev tillbaka att jag var bokad på annat håll .Jag kände att jag ville bara vara idag själv tillsammans med sonen som man knappt ser jo om går in hans rum så sitter han  bänkade vid sin dator .Men att bara få vara med sin tankar och vila lite är så skönt .Och fortsätta läsa lite i boken så den tar slut nån gång .

/ Eva

 

 

 

2 kommentarer Lägg till

  1. macilane skriver:

    Jag håller med dig helt och hållet – men hur tycker du jag skall tänka – jag har efter flera veckors svår förkylning konstaterats ha KOL. T.o.m. när jag går ut och hämtar tidningen får jag andnöd.
    Det har sina sidor att bli över åttio år 🙂

    1. sputnik56 skriver:

      Åh krya på dig . Jag vet vad jag säga för råd till dig . Men vila och rör på dig försiktigt .

Kommentera

Vänligen logga in med någon av dessa metoder för att lägga till din kommentar:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s